Vormingsaanbod Antwerpen

‘Zorgen voor jezelf als je ook zorgt voor iemand anders’

Zorg je regelmatig voor iemand uit je directe omgeving met een lichamelijke of psychische aandoening of ziekte, dan ben je een mantelzorger. Zorgen voor iemand is niet altijd vanzelfsprekend. Het vraagt energie en je krijgt er niet altijd dankbaarheid voor terug. Zo kan je draaglast groter worden dan je draagkracht. Je draagkracht omvat alle dingen die je energie opleveren, zoals een goede nachtrust, een vriendelijk woord, … Je draaglast bestaat uit alle dingen die aan je energie vreten, zoals zorgtaken opnemen die je eigenlijk niet leuk vindt. Je draagkracht en draaglast dienen in evenwicht te zijn om je goed in je vel te voelen en goed te kunnen functioneren.

Er ontstaan problemen als de draaglast groter wordt dan de draagkracht. De balans is dan weg, waardoor er stress ontstaat en je geleidelijk aan uitgeput geraakt.

Tijdens deze gratis infosessie, georganiseerd door de vzw Liever Thuis LM en het regionaal dienstencentrum van LM Antwerpen, staan we stil bij wat mogelijke krachtbronnen kunnen zijn en ook bij de stoorzenders die zorgen voor draaglast. We geven tips rond het stellen van grenzen en het beter omgaan met de energiebalans

De infosessie wordt gegeven door Kimberly Calemyn en  Sylvie Van Bortel (psychologen en coaches) en Mario Schelfhout (stafmedewerker van de vzw Liever Thuis LM).

Tijdens de pauze wordt koffie en thee voorzien en de mogelijkheid geboden om vragen te stellen en contact te leggen met andere deelnemers.

Wij hopen je alvast te mogen verwelkomen op deze infosessie!

Wanneer?   

maandag 1 en 15 oktober 2018 van 14u00 tot 16u00

Waar?       

LM Antwerpen, zaal ‘De Meirminne’
Lange Nieuwstraat 109
2000 Antwerpen

Interesse?   

Schrijf je in via het regionaal dienstencentrum van LM Antwerpen: Tel.: 03/203 76 46 of via mail: yara.callens@mut401.be.


Workshop ‘Creatief aan de slag met je levensverhaal’

Tijdens ons leven maken we heel wat zaken mee, zowel positieve als negatieve dingen. Ieder leven is een aaneenschakeling van ups en downs. Heel wat ouderen, maar ook jonge mensen, hebben er in het verleden of recent voor gekozen om hun levensverhaal uit te schrijven of te laten uitschrijven. Soms zijn er echter geen woorden voor nodig of schieten woorden te kort om een herinnering weer te geven. Daarom gaan we in deze workshop op een creatieve manier aan de slag met je levensverhaal. Dit doen we door te vertellen, te schrijven, de natuur binnen te brengen, waardenbomen en identiteitscirkels te tekenen, ...

Werken met levensverhalen heeft zijn nut bewezen in het actief ouder worden. Zo leer je op die manier jezelf beter kennen, kan je leuke herinneringen opnieuw voor de geest halen en krijg je de mogelijkheid om bepaalde (negatieve) gebeurtenissen te herkaderen. Het bevordert bovendien je persoonlijke groei.

Tijdens de workshop zetten we niet alleen in op het verleden en het heden. We zetten ook in scène hoe jouw leven er over vijf of tien jaar kan uitzien. We stimuleren daarmee je verbeeldingskracht!

Op het einde van de workshop heb je een product dat echt past bij jou.

Deze gratis workshop wordt georganiseerd door de vzw Liever Thuis LM, in samenwerking met het regionaal dienstencentrum van LM Antwerpen, en begeleid door Els Messelis, gerontoloog en docent aan de Odisee hogeschool.

Tijdens de pauze wordt koffie en thee voorzien en de mogelijkheid geboden om vragen te stellen en contact te leggen met andere deelnemers.

Wij hopen je alvast te mogen verwelkomen op deze workshop!

Wanneer?   

donderdag 8 november 2018 van 14u00 tot 16u00

Waar?       

LM Antwerpen, zaal ‘De Meirminne’
Lange Nieuwstraat 109
2000 Antwerpen

Interesse?   

Schrijf je in via het regionaal dienstencentrum van LM Antwerpen: Tel.: 03/203 76 46 of via mail: dienstencentrum@lmpa.be.


‘De werking van het geheugen’

Niet iedereen die niet op een naam kan komen, is op weg om dementie te krijgen. Patricia Truyens, deskundige, komt ons tijdens deze gratis vorming meer vertellen over ons complexe brein en de werking van ons geheugen. Bijkomend zal zij enkele oefeningen laten uitvoeren, geheugentechnieken toelichten en tips meegeven om het geheugen beter te houden.

Wanneer?   

dinsdag 23 oktober 2018 van 14u00 tot 16u00

Waar?       

LM Antwerpen, zaal ‘De Meirminne’
Lange Nieuwstraat 109
2000 Antwerpen

Interesse?    

Schrijf je in bij Yara Callens op het nummer 03/203 76 46 of mail naar yara.callens@mut401.be.


Workshop ‘Binnenmilieudokter’

Tijdens deze interactieve workshop ga je op zoek naar de invloed van de binnenlucht op jouw gezondheid. Volgende thema’s komen aan bod in de workshop:

  • Hoe herken je risico’s van CO-vergiftiging?
  • Wat mag je verbranden in je kachel?
  • Hoe laat je je woning voldoende ademen?
  • Wat met asbest in je woning?
  • Waar kan je op letten bij de inrichting van je woning?
  • ...

Er wordt gratis koffie en thee voorzien en de mogelijkheid geboden om vragen te stellen en contact te leggen met andere deelnemers

Wij hopen je alvast te mogen verwelkomen op deze workshop!

Wanneer?   

maandag 12 november 2018 van 14u00 tot 16u00

Waar?       

LM Antwerpen, zaal ‘De Meirminne’
Lange Nieuwstraat 109
2000 Antwerpen

Interesse?   

Schrijf je in via het regionaal dienstencentrum van LM Antwerpen: 03 203 76 46 of dienstencentrum@LMPA.be.  


Inleefsessie autisme

Mensen zonder autisme kunnen lezen en leren over autisme, maar hoe het voelt om autisme te hebben is nog een andere zaak. Tijdens de inleefsessie kan je zelf aan de hand van concrete opdrachten ervaren hoe mensen met autisme de wereld beleven. Via diverse inleefmethodieken dompelen we je onder in het ‘autistisch denken en voelen’.

Jouw ervaring wordt gekaderd en aangevuld met echte verhalen van mensen met autisme. Kortom, een aanrader voor iedereen die in onze samenleving ruimte wil geven aan mensen met autisme zodat ook zij zichzelf kunnen zijn.

Er wordt gratis koffie en thee voorzien en de mogelijkheid geboden om vragen te stellen en contact te leggen met andere deelnemers.

Wij hopen je alvast te mogen verwelkomen op deze inleefsessie!

Wanneer?   

woensdag 14 november 2018 van 13u00 tot 15u30

Waar?      

LM Antwerpen, zaal ‘De Meirminne’
Lange Nieuwstraat 109
2000 Antwerpen

Interesse?   

Schrijf je in via het regionaal dienstencentrum van LM Antwerpen: 03 203 76 46 of dienstencentrum@LMPA.be. 


‘Doolhof van voorzieningen, premies en tegemoetkomingen’

In de thuiszorg bestaan er heel wat verschillende hulp- en zorgverleners, voorzieningen, premies en tegemoetkomingen, die jou kunnen helpen om de zorg beter te organiseren en betaalbaarder te houden. Als zorgbehoevende of als mantelzorger zie je echter soms door de bomen het bos niet (meer).

Tijdens deze gratis infosessie, georganiseerd door de vzw Liever Thuis LM en het regionaal dienstencentrum van LM Antwerpen, geven we een duidelijk overzicht van het aanbod van hulp aan huis en de (mantel)zorgondersteunende en -vervangende voorzieningen. Uiteraard staan we ook stil bij de premies en tegemoetkomingen voor zorgbehoevenden en mantelzorgers.

De infosessie wordt gegeven door Mario Schelfhout, stafmedewerker van de vzw Liever Thuis LM.

Tijdens de pauze wordt koffie en thee voorzien en de mogelijkheid geboden om vragen te stellen en contact te leggen met andere deelnemers.

Wij hopen je alvast te mogen verwelkomen op deze infosessie!

Wanneer?   

donderdag 13 december 2018 van 14u00 tot 16u00

Waar?       

LM Antwerpen, zaal ‘De Meirminne’
Lange Nieuwstraat 109
2000 Antwerpen

Interesse?   

Schrijf je in via het regionaal dienstencentrum van LM Antwerpen: Tel.: 03/203 76 46 of via mail: dienstencentrum@LMPA.be.


‘Kankerpreventie: van coloscopie tot mammografie’

Ben je ouder dan 40 jaar? Dan weet je best meer over kankerpreventie.

  • Op welke symptomen moet je letten voor dikkedarm-, baarmoederhals- en borstkanker?
  • Welke preventieve onderzoeken bestaan er?
  • Hoe zit dat met die overheidsbrieven die we in de bus krijgen?
  • Waarom krijg je geen echo bij het Vlaams bevolkingsonderzoek?

Heel wat vragen worden tijdens deze voordracht beantwoord door een gezondheidsdeskundige.

Er wordt gratis koffie en thee voorzien en de mogelijkheid geboden om vragen te stellen en contact te leggen met andere deelnemers.

Wij hopen je alvast te mogen verwelkomen op deze voordracht!

Wanneer?   

dinsdag 18 december 2018 van 13u00 tot 15u00

Waar?       

LM Antwerpen, zaal ‘De Meirminne’
Lange Nieuwstraat 109
2000 Antwerpen

Interesse?   

Schrijf je in via het regionaal dienstencentrum van LM Antwerpen: 03 203 76 46 of dienstencentrum@LMPA.be.




Lieverthuis@lm.be

02/542.87.09