Vormingsaanbod Oost-Vlaanderen
‘Zorgen voor jezelf als je ook zorgt voor iemand anders’
Zorg je regelmatig voor iemand uit je directe omgeving met een lichamelijke of psychische aandoening of ziekte, dan ben je een mantelzorger. Zorgen voor iemand kan een positieve en verrijkende ervaring zijn, maar is niet altijd vanzelfsprekend. Het organiseren van de zorg vraagt veel energie en brengt vaak druk en stress met zich mee. Het risico op overbelasting is dan ook groot. Zo kan je draaglast groter worden dan je draagkracht. Je draagkracht omvat alle dingen die je energie opleveren, zoals een goede nachtrust, voldoening krijgen, een vriendelijk woord, … Je draaglast bestaat uit alle dingen die aan je energie vreten, zoals het opnemen van veel zorgtaken in combinatie met een job en/of gezin en eigen huishouden, bezorgdheid over de toestand van de zorgvrager enz. Je draagkracht en draaglast dienen in evenwicht te zijn om je goed in je vel te voelen en goed te kunnen functioneren.
Er ontstaan problemen als de draaglast groter wordt dan de draagkracht. De balans is dan weg, waardoor er stress ontstaat en je geleidelijk aan uitgeput raakt.
Tijdens deze gratis vorming, die georganiseerd wordt door Heuverveld vzw en het OCMW Waasmunster, in samenwerking met het Vlaams Mantelzorgplatform vzw, staan we stil bij wat mogelijke krachtbronnen kunnen zijn om je draagkracht te vergroten, maar ook bij de stoorzenders die zorgen voor een hoge draaglast. We geven tips rond het stellen van grenzen en het beter omgaan met de energiebalans.
De vorming wordt gegeven door Mario Schelfhout, bestuurslid bij het Vlaams Mantelzorgplatform vzw.
Tijdens de pauze wordt koffie en
thee voorzien en de mogelijkheid geboden om vragen te stellen
en contact te leggen met andere deelnemers.
Wij hopen je alvast te mogen verwelkomen op deze vorming!
Wanneer?
dinsdag 19 maart 2019 van 14u00 tot 16u00
Waar?
Woonzorgcentrum ’t Heuverveld
Cafetaria ‘t Amusement
Molenstraat 41
9250 Waasmunster
Interesse?
Schrijf je vóór 12 maart 2019 in door te bellen naar het nummer 052 25 13 20 of stuur een mail naar melissa.cornelis@heuverveld.be.
‘Samenwerking in de zorg’
Een zorgsituatie is niet eenvoudig. Meestal zijn er hierbij 3 grote partijen aanwezig: de patiënt/cliënt/zorgvrager, de partner of een familielid dat één of meerdere zorgtaken opneemt (de mantelzorger) en één of meerdere professionele zorgverleners (poetshulp, thuisverpleegkundige, de huisarts, ...). Elk heeft zijn eigen kijk op de zorg, maar samen dient men proberen te komen tot een scenario/compromis waarbij de zorgvrager de zorg krijgt die hij/zij nodig heeft én ook de andere partijen zich goed voelen. Hierbij is ‘communicatie’ het codewoord.
Tijdens deze gratis infosessie staan we stil bij de verschillende rollen die mantelzorgers kunnen opnemen en bij mogelijke rolconflicten. We bekijken ook de ‘Samenspraak’-fiche, een handig instrument om het gesprek aan te gaan over de zorg met professionele zorgverleners.
Deze infosessie wordt je aangeboden door de vzw Liever Thuis LM en het regionaal dienstencentrum van LM Oost-Vlaanderen en wordt gegeven door Mario Schelfhout, stafmedewerker van de vzw Liever Thuis LM.
Wij hopen je alvast te mogen verwelkomen op deze infosessie!
Wanneer?
donderdag 18 april 2019 van 14u00 tot 16u00
Waar?
Solidariteit voor het Gezin vzw
Tramstraat 61
9052 Zwijnaarde
Interesse?
Schrijf je in door te bellen naar het nummer 02 542 87 09 of stuur een mail naar lieverthuis@lm.be.
‘Relaxatietechnieken’
Relaxatie-oefeningen zorgen ervoor dat spanning in het lichaam vermindert. Ze leiden je bovendien af van eventuele onrustige gedachten en gevoelens.
Tijdens deze gratis vorming, aangeboden door de vzw Liever Thuis LM, het regionaal dienstencentrum van LM Plus en het lokaal dienstencentrum ‘De Toekomst’, toont creatief therapeut Hendrik Gaublomme van Namaskara je laagdrempelige en doeltreffende relaxatie-oefeningen.
Je leert deze op een speelse manier aan, gebaseerd op ademhalingstechnieken, relaxatie en yoga. Hendrik koppelt ze aan inzichten om stress te voorkomen.
Wij hopen je alvast te mogen verwelkomen op deze infosessie!
Wanneer?
donderdag 25 april 2019 van 19u00 tot 21u00
Waar?
Lokaal dienstencentrum ‘De Toekomst’
Sint Kamielstraat 85
9300 Aalst
Interesse?
Schrijf je in via het regionaal dienstencentrum van LM Plus: 02/454 95 20 of Emilie.Walravens@lmplus.be.
‘Depressie’
Iedereen voelt zich wel eens niet goed
in zijn vel of heeft wel eens een ‘slechte dag’. Als de
neerslachtige gevoelens echter lange tijd blijven duren, spreken we
over een depressie. Dit kan meerdere oorzaken hebben:
• de aanwezigheid van andere ziektes;
• het niet kunnen verwerken van het overlijden van een dierbare;
• het niet kunnen verwerken van een (jeugd)trauma;
• het verlies van je werk;
• pensionering en zich niet kunnen aanpassen aan deze nieuwe
situatie;
• de zorg voor een naaste die psychisch (en fysisch) te zwaar
wordt;
• ...
Tijdens deze gratis voordracht,
gegeven door Marc Van den Herrewegen, psycholoog en
psychotherapeut en auteur van de relatieboeken ‘Liefde: leven vanuit
je kern’ en ‘Ruzie maken kan je leren’ en de dichtbundel ‘Jij hebt
een gelaat’, krijg je een antwoord op volgende vragen:
• Hoe herken je een depressie?
• Wat zijn de symptomen?
• Wat zijn de belangrijkste oorzaken?
• Welke persoonlijkheidstypes zijn extra gevoelig voor een
depressie?
• Wat zijn de mogelijke oplossingen?
• Wat kan je er zelf aan doen? Wanneer is deskundige hulp nodig?
• Kan je een depressie voorkomen en zo ja, hoe doe je dat?
Deze voordracht wordt je aangeboden door lokaal dienstencentrum (LDC) ‘Den Oever’, in samenwerking met het regionaal dienstencentrum van LM Oost-Vlaanderen en de vzw Liever Thuis LM.
Wanneer?
woensdag 22 mei 2019 van 14u00 tot 16u00
Waar?
Ontmoetingsruimte van LDC Den Oever
Kloosterstraat 6
9890 Gavere
Interesse?
Schrijf je in bij LDC Den Oever: 09/389 20 30 of ldc.den.oever@sitemariahuis.be. Of bij LM Oost-Vlaanderen: 09/223 19 76 of info.ov@lm.be.
‘Samenwerking in de zorg’
Een zorgsituatie is niet eenvoudig.
Meestal zijn er hierbij 3 grote partijen aanwezig: de
patiënt/cliënt/zorgvrager, de partner of een familielid dat één of
meerdere zorgtaken opneemt (de mantelzorger) en één of meerdere
professionele zorgverleners (poetshulp, thuisverpleegkundige, de
huisarts, ...). Elk heeft zijn eigen kijk op de zorg, maar samen
dient men proberen te komen tot een scenario/compromis waarbij de
zorgvrager de zorg krijgt die hij/zij nodig heeft én ook de andere
partijen zich goed voelen. Hierbij is ‘communicatie’ het
codewoord.
Tijdens deze gratis infosessie
staan we stil bij de verschillende rollen die mantelzorgers kunnen
opnemen en bij mogelijke rolconflicten. We bekijken ook de
‘Samenspraak’-fiche, een handig instrument om het gesprek aan te
gaan over de zorg met professionele zorgverleners.
Deze infosessie wordt je aangeboden door de vzw Liever Thuis LM, het regionaal dienstencentrum van LM Plus en het lokaal dienstencentrum (LDC) ‘De Toekomst’ en wordt gegeven door Mario Schelfhout, stafmedewerker van de vzw Liever Thuis LM.
Wij hopen je alvast te mogen verwelkomen op deze infosessie!
Wanneer?
maandag 27 mei 2019 van 14u00 tot 16u00
Waar?
LDC De Toekomst
Sint Kamielstraat 85
9300 Aalst
Interesse?
Schrijf je in via het regionaal dienstencentrum van LM Plus: 02/454 95 20 of Emilie.Walravens@lmplus.be.
Workshop ‘Neen – Fictie over mantelzorg’
Als mantelzorger ervaren we allemaal dat zorgen niet alleen voldoening geeft, maar soms ook zwaar is. Ilse Bockstaele, medewerker in een zorgvoorziening, schreef daarrond het fictieboek 'Neen'.
Een jonge vrouw neemt de zorg op voor haar zus, die een verstandelijke beperking heeft en kampt met psychiatrische problemen. De beide zussen leven al jarenlang samen volgens een vaste routine. Maar dan volgen enkele gebeurtenissen, waardoor de gekende paden van de zorg dood lopen. Wat nu?
Tijdens deze gratis workshop leest Ilse enkele, soms heel herkenbare, fragmenten voor. Daarna gaat ze in gesprek met het publiek over vragen zoals:
- Wat kan een 'zorgnetwerk' allemaal betekenen?
- Wat kan bijdragen tot de 'kwaliteit van leven' van zowel de zorgvrager als de mantelzorger?
- Hoe kan een 'neen' in een 'ja' worden omgezet zonder als mantelzorger in het rood te gaan?
Je hebt geen voorkennis nodig om deel te nemen aan de workshop.
Deze workshop wordt je aangeboden door de vzw Liever Thuis LM, het regionaal dienstencentrum van LM Oost-Vlaanderen en Vormingsplus, Volkshogeschool Gent-Eeklo vzw.
Wij hopen je alvast te mogen verwelkomen op deze workshop!
Wanneer?
donderdag 27 juni 2019 van 14u00 tot 16u00
Waar?
Solidariteit voor het Gezin vzw
Tramstraat 61
9052 Zwijnaarde
Interesse?
Schrijf je in door te bellen naar het
nummer 02 542 87 09 of stuur een mail naar lieverthuis@lm.be.
02/542.87.09
